X'inhu l-NMN?
NMN, qasira għal Nicotinamide mononucleotide b'piż molekulari ta '334.2192, hija sustanza intrinsika fil-ġisem u tinsab ukoll f'xi frott u ħaxix. Fil-ġisem tal-bniedem, NMN huwa l-prekursur ta 'NAD u l-funzjoni tiegħu hija inkorporata minn NAD.
dizzjunarju NMN:
Isem Ċiniż:
Beta-nicotinamide mononucleotide
Psewdonimu Ċiniż:
-nicotinamide mononucleotide
Isem bl-Ingliż:
Beta - nicotinamide Mononucleotide
Alias Ingliż: -D-NMN;BETA-NMN; NIKOTINAMIDE RIBOTIDE; Nikotinamide Nukleotide; Nikotinamide Mononucleotide; NICOTINAMIDE MONONUKLEOTIDE; Nikotinamide Ribonukleotide; B-NICOTINAMIDE MONONUKLEOTIDE; BETA-NICOTINAMIDE MONONUKLEOTIDE
CAS): 1094-61-7
Formula Molekulari: C11H15N2O8P
Piż Molekulari: 334.22
NAD+ ġie skopert u studjat
NMN (nicotinamide mononucleotide) hija molekula organika kif ukoll nukleotide li hija preżenti f'ħafna mis-sorsi nutrittivi tagħna. NMN huwa l-ewwel avvanz rivoluzzjonarju fid-dinja li ġie ppruvat xjentifikament li jreġġa' lura b'mod sinifikanti t-tixjiħ u jestendi l-ħajja.
L-effett inibitorju tat-tixjiħ, imwaqqfa fl-2014 minn David Sinclair tas-sejbiet preliminari tal-laboratorju tal-Università ta 'Harvard, u f'2016-2018 mill-iskola medika ta' Harvard, università ta 'Washington, università tal-Ġappun għandha tiċċelebra l-aqwa istituzzjonijiet ta' riċerka xjentifika tad-dinja, rispettivament minn tiżdied is-saħħa fiżika, jinibixxu t-tnaqqis konjittiv assoċjati mat-tixjiħ, reverse mewt vaskulari, jipproteġu l-funzjoni kardjovaskulari multi-angolu all-round ikkonferma l-inibizzjoni tiegħu tat-tixjiħ, ittawwal il-ħajja ta 'riżultati sinifikanti.
Il-professur ta’ Harvard David Sinclair
L-istudju tal-iskola medika ta' Harvard sab li NMN, qasira għal mononucleotide tan-nikotinamide uman u prekursur għall-ormoni mitokondrijali, jista' jreġġa' lura t-tixjiħ fil-ġrieden ta' 60-sena u jirritornahom għall-istat tagħhom ta' 20-sena. Involut f'eluf ta' reazzjonijiet umani. Fuq il-bażi tar-riċerka, id-Daily Mail irrapporta li l-ħolma li tgħix sal-età ta’ 150 sena setgħet titwettaq.
Kif nistgħu nġibu aktar NMN permezz tad-dieta tagħna
Huwa possibbli li jinġerixxu NMN (niacinamide mononucleotide) permezz tad-dieta ta 'kuljum, iżda minħabba l-kontenut relattivament baxx ta' Nicotinamide Nucleotide fl-ikel, huwa diffiċli li jinġerixxu biżżejjed Nicotinamide Nucleotide permezz tal-ikel biex jinkisbu effetti kontra t-tixjiħ.
Studji wrew li ikel b'livelli għoljin ta 'Nikotinamide Nucleotide jinkludi edamame, avokado, brokkoli, żerriegħa tal-ħjar, ġilda tal-ħjar, faqqiegħ, ċanga u gambli. Pereżempju, edamame fih {{0}}.47-1.88 mg ta' Nicotinamide Nucleotide għal kull 100 gramma, filwaqt li l-avokado fih 0.{36-1.6 mg ta' Nicotinamide Nucleotide għal kull 100 gramma.
Għalkemm dan l-ikel fih Nicotinamide Mononucleotide, li jikkunsmaw biżżejjed Nicotinamide Mononucleotide permezz tal-ikel biex iżidu b'mod sinifikanti l-livelli ta 'NAD + fil-ġisem jista' jeħtieġ li jikkunsmaw ammonti kbar ta 'ikel, li mhuwiex fattibbli fil-ħajja reali. Għalhekk, ħafna nies jagħżlu li jżidu l-livelli ta 'Nikotinamide Mononucleotide fil-ġisem permezz ta' supplimenti ta 'Nikotinamide Nucleotide fl-istennija li jiksbu benefiċċji kontra t-tixjiħ u għas-saħħa. Meta tikkunsidra li tieħu Nicotinamide Nucleotide permezz ta 'dieta jew supplimenti, huwa rakkomandat li tikkonsulta professjonist mediku biex tiżgura s-sigurtà u l-adegwatezza.
Meta tagħżel suppliment NMN, għandek tqis il-fatturi ewlenin li ġejjin:
Teknoloġija tal-produzzjoni
Agħżel prodotti Nicotinamide Mononucleotide prodotti bl-użu ta 'enzimi bijoloġiċi jew metodi ta' fermentazzjoni, li ġeneralment jitqiesu aktar sikuri minn metodi kimiċi minħabba li jipproduċu Nicotinamide Mononucleotide b'purità għolja u ħielsa minn kimiċi ta 'ħsara.
Il-kelma tal-ħalq tal-konsumatur
Agħżel marka b'reputazzjoni tajba fis-suq, u l-evalwazzjoni u r-rakkomandazzjoni tal-konsumaturi jistgħu jintużaw bħala referenza biex jiżguraw l-effett attwali u l-kwalità tal-prodott.
Purità u doża
Agħżel prodotti b'purità għolja u dożaġġi moderati, skont ir-rakkomandazzjonijiet tar-riċerka, il-konsum ta 'kuljum huwa ta' madwar 200-300 mg.
Kostituzzjoni individwali
Agħżel il-prodott it-tajjeb għas-saħħa u l-bżonnijiet tiegħek u, jekk meħtieġ, ikkonsulta tabib jew nutrizzjonist professjonali għal parir.
Prezz
Il-prezz raġonevoli huwa ġeneralment relatat mal-kwalità tal-prodott, iżda mhux iktar ma jiswa l-aħjar, l-importanti hija l-kompożizzjoni tal-prodott, il-marka u l-prestazzjoni tal-ispiża.
