Ġinġer Iswed, magħrufa wkoll bħala Kaempferia Parviflora, hija pjanta erbaċeja li ilha tintuża ħafna fil-mediċina tradizzjonali għal sekli sħaħ, partikolarment f'partijiet tax-Xlokk tal-Asja. Ir-riċerka moderna ffokat fuq il-proprjetajiet tal-estratt tal-pjanti, speċifikament il-benefiċċji tat-trab tal-ġinġer iswed, u l-benefiċċji potenzjali għas-saħħa tiegħu.
Ir-riċerka tissuġġerixxi li hija rikka f'komposti bijoattivi li jistgħu jgħinu biex jirregolaw is-sistema immunitarja tal-ġisem, jippromwovu proprjetajiet anti-infjammatorji, u jtejbu l-funzjoni konjittiva.
Proprjetajiet li jsaħħu l-immunità
L-estratt tal-għeruq tal-ġinġer iswed fih kompost bijoattiv imsejjaħ flavonoid, li għandu proprjetajiet antiossidanti qawwija li jistgħu jgħinu biex isaħħu s-sistema immuni. L-antiossidanti jgħinu biex inaqqsu l-effetti ta 'ħsara tar-radikali ħielsa li jistgħu jagħmlu ħsara liċ-ċelloli, it-tessuti u l-organi fil-ġisem.
Studji jissuġġerixxu li t-teħid tiegħu jista 'jgħin biex jiżdied in-numru u l-attività taċ-ċelluli bojod tad-demm, u jsaħħaħ ir-rispons immuni tal-ġisem għal sustanzi barranin bħal viruses, batterji u tossini.
Proprjetajiet anti-infjammatorji
L-infjammazzjoni kronika hija assoċjata ma 'diversi kundizzjonijiet tas-saħħa, inkluż mard kardjovaskulari, kanċer u artrite. Il-ġinġer iswed volten wera attività anti-infjammatorja qawwija minħabba l-konċentrazzjoni għolja tiegħu ta 'flavonoids.
L-infjammazzjoni ma tirreferix biss għal nefħa jew ħmura; jista 'jinvolvi wkoll ħsara u bidliet fiċ-ċelloli u t-tessuti fil-ġisem. Billi tnaqqas l-infjammazzjoni, il-benefiċċji tat-trab tal-ġinġer iswed jistgħu jgħinu biex jipproteġu ċ-ċelloli u t-tessuti mill-ħsara, u jippromwovu saħħa aħjar maż-żmien.
Benefiċċji Konjittivi
Jista 'wkoll jipprovdi benefiċċji konjittivi. Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-flavonoids fl-estratt jistgħu jgħinu biex itejbu l-funzjoni konjittiva, il-memorja u l-attenzjoni.
Studju double-blind randomised, ikkontrollat bil-plaċebo sab li s-supplimentazzjoni magħha għal 12-il ġimgħa tejbet il-prestazzjoni konjittiva f'adulti b'saħħithom.
Bħala konklużjoni, huwa suppliment naturali siewi li jipprovdi ħafna benefiċċji għas-saħħa appoġġjati minn studji xjentifiċi. Billi jsaħħaħ is-sistema immuni, inaqqas l-infjammazzjoni, u jtejjeb il-funzjoni konjittiva, l-Estratt tal-Ġinġer Iswed għandu l-potenzjal li jtejjeb is-saħħa u l-benessri ġenerali. Madankollu, qabel ma tieħu xi supplimenti, huwa importanti li tikkonsulta ma 'professjonist fil-kura tas-saħħa biex tiżgura li huma sikuri u xierqa għall-individwu.
